半馬 | 01:45:43 | 05:00/km | 第50半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-11-12 |
| 成績 | 01:45:43 |
| 總名次 | 42 / 476 |
| 分組名次 | 2 / - |
| 平均速度 | 05:00/km |
Hsiangchi
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
|
日期: 2016-11-12 06:26 - 平均心率: 175 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 05'01" (+00'40") | 998 / 3004 |
| 4 | | 05'00" (+00'39") | 994 / 3999 |
| 5 | | 04'53" (+00'32") | 996 / 4995 |
| 6 | | 04'59" (+00'38") | 1008 / 6004 |
| 7 | | 05'10" (+00'49") | 992 / 6997 |
| 8 | | 05'06" (+00'45") | 1006 / 8003 |
| 9 | | 04'49" (+00'28") | 992 / 8996 |
| 10 | | 04'50" (+00'29") | 1010 / 10006 |
| 11 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 11006 |
| 12 | | 05'12" (+00'51") | 999 / 12005 |
| 13 | | 05'11" (+00'50") | 999 / 13005 |
| 14 | | 05'06" (+00'45") | 1000 / 14006 |
| 15 | | 05'03" (+00'42") | 991 / 14997 |
| 16 | | 05'09" (+00'48") | 1003 / 16001 |
| 17 | | 05'17" (+00'56") | 1000 / 17001 |
| 18 | | 05'00" (+00'39") | 996 / 17997 |
| 19 | | 05'11" (+00'50") | 1003 / 19001 |
| 20 | | 04'52" (+00'31") | 1001 / 20002 |
| 21 | | 05'02" (+00'41") | 998 / 21000 |
| 22 | | 04'52" (+00'31") | 165 / 21166 |
高手沒來,才有機會進總排,與第一名只差40秒,還有進步空間
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.26 km 
Dr.aiR-比賽用 HMR-025-167 HMR-025-167 累積 :
221.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 21.2 | 04'59" | 01:45'45" |
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