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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
    539 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    恭喜破PB
    半馬 | 01:38:07 | 04:39/km | 第14半馬
    2016 Night Cat Run 夜跑馬場町
    官方成績
    日期2016-11-12
    成績01:38:07
    總名次20 / 752
    分組名次5 / 168
    平均速度04:39/km
    官方證書
    王頌愷 (JJ)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'23")
    		00:23'23" (+00'01")00:46'51" (+00'01")
    10 km(00:46'51")
    		00:23'28" (+00'06")
    15 km(01:10'19")
    		00:23'28" (+00'06")00:46'50"
    20 km(01:33'41")
    		00:23'22"
    Finish(01:38:07)

    日期: 2016-11-12 18:00 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 1130 Cal - 總步數: 17582 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'27"1003 / 1003182 / 123
    2
    04'40"  (09'08")
    		04'40" (+00'13")996 / 2000181 / 117
    3
    04'48"  (13'56")
    		04'47" (+00'20")1001 / 3002178 / 116
    4
    04'42"  (18'38")
    		04'41" (+00'14")1000 / 4002180 / 118
    5
    04'45"  (23'23")
    		04'45" (+00'18")999 / 5002177 / 118
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (28'05")
    		04'40" (+00'13")1004 / 6007180 / 118
    7
    04'38"  (32'43")
    		04'39" (+00'12")995 / 7002180 / 119
    8
    04'53"  (37'36")
    		04'51" (+00'24")1006 / 8009178 / 115
    9
    04'37"  (42'13")
    		04'38" (+00'11")993 / 9002180 / 119
    10
    04'41"  (46'54")
    		04'40" (+00'13")1003 / 10006180 / 118
    11
    04'44"  (51'38")
    		04'44" (+00'17")999 / 11005177 / 118
    12
    04'42"  (56'20")
    		04'41" (+00'14")1000 / 12006179 / 118
    13
    04'39"  (01:00'59")
    		04'38" (+00'11")1001 / 13008180 / 119
    14
    04'48"  (01:05'47")
    		04'47" (+00'20")1001 / 14009176 / 118
    15
    04'38"  (01:10'25")
    		04'38" (+00'11")999 / 15008180 / 119
    16
    04'48"  (01:15'13")
    		04'49" (+00'22")995 / 16003175 / 118
    17
    04'34"  (01:19'47")
    		04'32" (+00'05")1006 / 17009181 / 121
    18
    04'38"  (01:24'25")
    		04'40" (+00'13")992 / 18002177 / 120
    19
    04'37"  (01:29'02")
    		04'37" (+00'10")999 / 19001180 / 119
    20
    04'46"  (01:33'48")
    		04'43" (+00'16")1010 / 20011175 / 120
    21
    04'18"  (01:38'06")
    		04'39" (+00'12")924 / 20935179 / 120
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    21K 男子總排前 5
    跑過人生, 徐八珍 和其他 1 人說推
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    21K 女子總排前 5
    跑過人生 和 kennychu 說推
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    當背景人也不錯
    Daniel Lee, 跑過人生 和其他 2 人說推
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    終點拱門
    kennychu 說推
    · 留言

    跑步四年來還沒參加過夜跑的賽事 (練跑不算),且會場距離家裡還算蠻近的,報名來嘗鮮一下

    今天整個大鐵腿鐵屁股竟然反而右腳舊傷沒痛,但敵不過天氣悶熱而抽筋,一樣 GG (=.=||)

    胖子真的禁不起悶熱,跑才不到10K鞋子已經整個濕搭搭了,最後一K要大加速衝刺結果右腳腳踝小腿舊傷處附近一帶突然大抽筋...走了一段路之後降速龜回終點...總算結束

    最後莫名其妙撿到了分組獎盃...XD,不過也算非常幸運了 (雖然獎盃做錯組別,貼牌要後續補寄過來)

    11月累積里程 : 200.12 km asics TARTHER3 累積 : 833.5 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    劉茂菖, stanleyDan 和其他 143 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    志總 這......
    2016-11-14 09:01 ·
     2 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚啦
    2016-11-14 09:04 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速完賽獲獎！
    2016-11-14 09:09 ·
     1 個人推
    金發黃 傑哥恭喜完賽
    2016-11-14 09:10 ·
     1 個人推
    曹至詠 恭喜高速完賽～讚啦！
    2016-11-14 09:15 ·
     1 個人推
    姚 宗(培英慢跑) 恭喜高速完賽 獲獎
    2016-11-14 09:15 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 這啥?總哥表示 : [太慢了~~來南天樂跑操個幾下才行 !]
    請體諒有很多傷在身的胖子.... Q_Q
    2016-11-14 09:20 ·
    David 恭喜完賽～
    2016-11-14 09:27 ·
     1 個人推
    徐八珍 抽筋還分五...這? 這?這?
    2016-11-14 09:42 ·
     2 個人推
    王頌愷 (JJ) 這是可以解釋的,理由如下：

    1. 我胖
    2. 我有傷
    3. 我異常怕熱

    ===== 結束 =====
    2016-11-14 09:50 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽^_^
    2016-11-14 09:52 ·
     2 個人推
    晴空亂流 恭喜上凸台了,不過沒有美女照片只能給你61分勉強及格啦~
    2016-11-14 10:23 ·
     1 個人推
    阿平 恭喜胖子高速完賽上凸台
    2016-11-14 10:30 ·
     2 個人推
    Nick 恭喜上台,還是很快啊
    2016-11-14 10:41 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) To 火影大 : 美女常在我心中... (誤)
    2016-11-14 10:46 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) To Nick : 我不行了...已前跑超馬操太兇後悔莫極...腿已經半廢了...衝速度就靠你了,加油加油~~
    2016-11-14 10:46 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) To 平哥 & Everyone : 大家一起加油~~無傷完賽就是福~~
    2016-11-14 10:47 ·
    Daniel Lee 變態~~~~
    2016-11-14 11:04 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜高速完賽拿盃盃^_^
    2016-11-14 11:06 ·
     1 個人推
    Denny 恭喜高速完賽～
    2016-11-14 11:16 ·
     1 個人推
    老飛 厲害，恭喜完賽。
    2016-11-14 11:33 ·
     1 個人推
    陳永順 恭喜完賽
    2016-11-14 12:19 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜完賽喔!
    2016-11-14 12:37 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜高速完賽！！
    2016-11-14 12:40 ·
     1 個人推
    徐八珍 結論: 異於常人!!
    2016-11-14 12:52 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 錯 ! 現在我在培訓新的秘密武器 : A男,他有很大的潛力,仙女敬請期待 ! (應該是這樣的沒錯.......吧....)
    2016-11-14 13:09 ·
     1 個人推
    winy 哇!又偷偷的跑上凸台了喔! 哈哈!
    2016-11-14 13:34 ·
     1 個人推
    EricTsai168 太強了! 再度驗證落賽=上凸台!!
    2016-11-14 13:36 ·
    范世璋 走跑上凸台。。。您真是強大啊~
    2016-11-14 13:51 ·
    Run365 可惜，應該有90分的實力穩拿分一的，下次請美女群幫您加油破PB!
    2016-11-14 14:44 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 我跟色長一樣....跑到腿廢掉了...跑跑100分左右這已經非常迷人了....,還是跟著色長去山上種田吧..... ==
    2016-11-14 14:52 ·
     1 個人推
    Run365 常道:"打斷筋骨等到勇"，您年輕不能跟我比復原的快，很快功力又可以增加一甲子，種田的事還是讓老人家來。
    2016-11-14 14:59 ·
     1 個人推
    阿佳 變態神J~
    2016-11-14 15:37 ·
     1 個人推
    王頌愷 (JJ) 非也...廢了無藥醫...,樓上的關渡帥哥也一起來種田吧 !
    2016-11-14 15:59 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-11-14 16:22 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜完賽，水喔！
    2016-11-14 18:32 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-11-14 23:28 ·
     1 個人推
    重力加速度 恭喜高速完賽！
    2016-11-15 06:02 ·
     1 個人推
    陳忠寶 恭喜漂亮完賽
    2016-11-15 17:16 ·
     1 個人推
    陳彥宏-🐑 恭喜高速完賽
    2016-11-15 18:44 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'40"00:09'08"
    304'48"00:13'56"
    404'42"00:18'38"
    504'45"00:23'23"
    604'38"00:28'01"
    704'42"00:32'43"
    804'50"00:37'33"
    904'40"00:42'13"
    1004'38"00:46'51"
    1104'44"00:51'35"
    1204'42"00:56'17"
    1304'39"01:00'56"
    1404'45"01:05'41"
    1504'38"01:10'19"
    1604'51"01:15'10"
    1704'31"01:19'41"
    1804'41"01:24'22"
    1904'37"01:28'59"
    2004'42"01:33'41"
    20.904'42"01:38'06"

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