5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km日期: 2016-11-13 07:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'11" / 10'04" / 06'31" / 06'09" / 06'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'12" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'29" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'35" (+01'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'44" (+01'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'17" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'55" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'23" (+00'50") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'19" (+02'46") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'33" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'26" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.31 km 
ADIDAS TAKUMI SEN BOOST 累積 :
167.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 10'04" | 00:16'15" |
| 3 | 06'31" | 00:22'46" |
| 4 | 06'09" | 00:28'55" |
| 5 | 06'57" | 00:35'52" |
| 5.0 | 05'16" | 00:35'55" |
留言 
展開計圈分析
