陳柏佑 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏佑高雄
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半馬 | 02:15:54 | 06:26/km | 第6半馬

【2016澎湖遠航馬拉松飛趣不可】

官方成績
日期	2016-11-13
成績	02:15:54
總名次	263 / 1326
分組名次	68 / 339
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'48")

00:27'48"

00:57'16"

10 km

(00:57'16")

00:29'28" (+01'40")

15 km

(01:29'23")

00:32'07" (+04'19")

01:07'47" (+10'31")

20 km

(02:05'03")

00:35'40" (+07'52")

Finish

(02:15:54)

日期: 2016-11-13 07:11 - 地點: 澎湖馬公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'52" (+00'28")

1004 / 1004

2

05'36"

(11'30")

05'38" (+00'14")

993 / 1997

3

05'29"

(16'59")

05'25" (+00'01")

1012 / 3009

4

05'23"

(22'22")

05'24"

994 / 4004

5

05'46"

(28'08")

05'42" (+00'18")

1010 / 5015

展開計圈分析

高雄

陳柏佑

·

高雄

陳柏佑

·

高雄

陳柏佑

·

第一來澎湖旅遊跑馬，感覺不錯。

11月累積里程 : 55.08 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Stella Chuang 和其他 7 人說推

·

andy 恭喜完賽

2016-11-14 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'21"	00:16'59"
4	05'23"	00:22'22"
5	05'26"	00:27'48"
6	06'01"	00:33'49"
7	05'47"	00:39'36"
8	06'07"	00:45'43"
9	05'38"	00:51'21"
10	05'55"	00:57'16"
11	06'25"	01:03'41"
12	06'19"	01:10'00"
13	06'33"	01:16'33"
14	06'30"	01:23'03"
15	06'20"	01:29'23"
16	06'23"	01:35'46"
17	07'13"	01:42'59"
18	07'23"	01:50'22"
19	07'12"	01:57'34"
20	07'29"	02:05'03"
21	07'40"	02:12'43"
21.4	09'44"	02:17'06"

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朋友動態

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