香奈兒 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

香奈兒彰化
ID 104422

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5.0 km | 01:05:13 | 12:57/km

日期: 2016-11-13 07:51 - 總爬升: 181 m - 地點: 南寮竹坑步道 - 天氣: 良爽 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 09'31" / 16'45" / 14'10" / 12'31" / 11'52" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

10'28"

1262 / 1262

2

16'05"

(29'18")

15'59" (+05'31")

1005 / 2268

3

14'19"

(43'37")

14'18" (+03'50")

1000 / 3268

4

12'31"

(56'08")

12'33" (+02'05")

997 / 4265

5

09'05"

(01:05'13")

11'49" (+01'21")

768 / 5033

彰化

香奈兒

·

11月累積里程 : 14.64 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	16'45"	00:26'16"
3	14'10"	00:40'26"
4	12'31"	00:52'57"
5	11'52"	01:04'49"
5.0	11'50"	01:05'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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