11.0 km | 01:03:36 | 05:46/km日期: 2016-11-12 16:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1377 Cal - 總步數: 11105 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'49" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'20") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1008 / 2010 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 1003 / 3014 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 4017 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5018 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 1005 / 6023 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'37" | 1002 / 7026 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1006 / 8033 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 9033 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'47" (+00'10") | 1007 / 10040 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'38" (+00'01") | 1008 / 11049 | 174 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'42" | 00:17'25" |
| 4 | 05'47" | 00:23'12" |
| 5 | 05'49" | 00:29'01" |
| 6 | 05'42" | 00:34'43" |
| 7 | 05'39" | 00:40'22" |
| 8 | 05'42" | 00:46'04" |
| 9 | 05'45" | 00:51'49" |
| 10 | 05'46" | 00:57'35" |
| 11 | 05'41" | 01:03'16" |
| 11.0 | 19'02" | 01:03'36" |
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