吳泰宇 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳泰宇彰化
ID 51482

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15.0 km | 01:34:46 | 06:18/km

日期: 2016-11-12 15:38 - 總爬升: 155 m - 地點: 彰師大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'50" / 06'35" / 06'17" / 06'32" / 06'20" / 06'15" / 06'07" / 07'06" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 05'43" / 06'05" / 06'10" / 05'47" / 07'05" /

彰化

吳泰宇

·

基本訓練

11月累積里程 : 123.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, Ronald 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'35"	00:13'25"
3	06'17"	00:19'42"
4	06'32"	00:26'14"
5	06'20"	00:32'34"
6	06'15"	00:38'49"
7	06'07"	00:44'56"
8	07'06"	00:52'02"
9	06'16"	00:58'18"
10	06'16"	01:04'34"
11	06'11"	01:10'45"
12	05'43"	01:16'28"
13	06'05"	01:22'33"
14	06'10"	01:28'43"
15	05'47"	01:34'30"
15.0	06'56"	01:34'47"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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