15.0 km | 02:04:22 | 08:16/km日期: 2016-11-12 06:04 - 地點: 華中橋、新月橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 14'36" / 4572'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 999 / 999 |
| 2 | | 07'22" (+00'08") | 999 / 1999 |
| 3 | | 07'40" (+00'26") | 1001 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'36") | 998 / 3999 |
| 5 | | 08'03" (+00'49") | 1001 / 5001 |
| 6 | | 08'00" (+00'46") | 998 / 5999 |
| 7 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 6999 |
| 8 | | 08'49" (+01'35") | 1001 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+00'58") | 999 / 8999 |
| 10 | | 08'28" (+01'14") | 999 / 9998 |
| 11 | | 09'04" (+01'50") | 1002 / 11001 |
| 12 | | 08'44" (+01'30") | 998 / 11999 |
| 13 | | 08'42" (+01'28") | 999 / 12999 |
| 14 | | 08'55" (+01'41") | 999 / 13998 |
| 15 | | 08'56" (+01'42") | 1003 / 15001 |
| 16 | | 09'11" (+01'57") | 22 / 15024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.87 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1938.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 15.0 | 07'49" | 02:04'21" |
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