10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km日期: 2016-11-11 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1343 Cal - 總步數: 10811 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'53" / 06'01" / 05'51" / 06'02" / 05'53" / 05'43" / 05'48" / 05'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 1001 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1002 / 2004 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1009 / 3013 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1001 / 4015 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 5016 | 180 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'21") | 1003 / 6019 | 185 / 89 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 7021 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1008 / 8030 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 1006 / 9036 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'39" | 1006 / 10043 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'53" | 00:17'33" |
| 4 | 06'01" | 00:23'34" |
| 5 | 05'51" | 00:29'25" |
| 6 | 06'02" | 00:35'27" |
| 7 | 05'53" | 00:41'20" |
| 8 | 05'43" | 00:47'03" |
| 9 | 05'48" | 00:52'51" |
| 10 | 05'44" | 00:58'35" |
| 10.0 | 07'52" | 00:58'42" |
展開計圈分析
留言 
