2.0 km | 00:12:20 | 06:05/km日期: 2016-11-11 07:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 1983 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 05'45" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'34") | 1006 / 1006 | 156 / 100 |
2 | | 05'46" | 1005 / 2011 | 165 / 104 |
3 | | 06'24" (+00'38") | 23 / 2034 | 133 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'45" | 00:11'54" |
2.0 | 18'31" | 00:12'20" |