11.1 km | 01:03:22 | 05:42/km日期: 2016-11-11 05:53 - 地點: 1.9+新路 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'02" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'23" / 05'30" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'15") | 1003 / 1003 | 185 / 81 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1005 / 2009 | 186 / 89 |
| 3 | | 05'49" (+00'25") | 1007 / 3016 | 190 / 90 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 4017 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 5019 | 194 / 93 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1005 / 6025 | 193 / 93 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 7026 | 193 / 94 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1008 / 8035 | 194 / 94 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 9038 | 193 / 94 |
| 10 | | 05'24" | 1001 / 10039 | 193 / 95 |
| 11 | | 05'25" (+00'01") | 1004 / 11043 | 190 / 96 |
| 12 | | 06'49" (+01'25") | 105 / 11149 | 186 / 78 |
11月累積里程 :
270.11 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15364.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'02" | 00:12'37" |
| 3 | 05'52" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'32" | 00:29'45" |
| 6 | 05'31" | 00:35'16" |
| 7 | 05'28" | 00:40'44" |
| 8 | 05'26" | 00:46'10" |
| 9 | 05'31" | 00:51'41" |
| 10 | 05'23" | 00:57'04" |
| 11 | 05'30" | 01:02'34" |
| 11.1 | 07'36" | 01:03'22" |
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