JenniferChang 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.0 km | 00:31:22 | 06:13/km

日期: 2016-11-09 18:57 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 24'41" / 06'25" / 06'00" / 06'56" / 05'58" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

06'16" (+00'10")

1609 / 1609

2

10'04"

(20'09")

06'15" (+00'09")

1609 / 3218

3

09'50"

(30'00")

06'06"

1609 / 4828

4

01'21"

(31'22")

06'34" (+00'28")

207 / 5035

11月累積里程 : 142.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gustav Chen, 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'41"	00:24'41"
2	06'25"	00:31'06"
3	06'00"	00:37'06"
4	06'56"	00:44'02"
5	05'58"	00:50'00"
5.0	06'08"	00:50'13"

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