10.0 km | 00:50:42 | 05:03/km日期: 2016-11-09 18:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'23" / 05'19" / 05'09" / 13'05" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 04'54" / 04'54" / 03'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 05'09" | 00:15'51" |
| 4 | 13'05" | 00:28'56" |
| 5 | 05'07" | 00:34'03" |
| 6 | 05'06" | 00:39'09" |
| 7 | 05'06" | 00:44'15" |
| 8 | 04'54" | 00:49'09" |
| 9 | 04'54" | 00:54'03" |
| 10 | 03'38" | 00:57'41" |
| 10.0 | 03'20" | 00:57'46" |
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