3.1 km | 00:15:09 | 04:57/km日期: 2016-11-08 19:17 - 地點: 板一 - 天氣: 小細雨 - 平均心率: 175 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2711 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'11" / 04'50" / 04'45" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 1000 | 177 / 108 |
| 2 | | 04'48" (+00'04") | 1005 / 2005 | 180 / 115 |
| 3 | | 04'44" | 1001 / 3006 | 178 / 117 |
| 4 | | 06'18" (+01'34") | 60 / 3067 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.78 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
2259.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'50" | 00:10'01" |
| 3 | 04'45" | 00:14'46" |
| 3.1 | 06'18" | 00:15'09" |
留言 
