邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/11/08 訓練日誌

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

10.2 km | 02:11:15 | 12:54/km

日期: 2016-11-08 12:27 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 15'11" / 12'50" / 22'25" / 25'05" / 17'25" / 11'26" / 06'19" / 05'59" / 06'32" / 06'25" / 09'29" /

11月累積里程 : 468.49 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老溫, 貴哥（靜心湖）和其他 23 人說推

留言

Benson 最近混得兇? 呵呵

2016-11-09 12:23 ·

邱文孝(靜心湖午跑班) 稍微...反而生活不規律，比較難做規律的訓練

2016-11-09 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	12'50"	00:28'01"
3	22'25"	00:50'26"
4	25'05"	01:15'31"
5	17'25"	01:32'56"
6	11'26"	01:44'22"
7	06'19"	01:50'41"
8	05'59"	01:56'40"
9	06'32"	02:03'12"
10	06'25"	02:09'37"
10.2	09'27"	02:11'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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