6.0 km | 00:40:22 | 06:43/km日期: 2016-11-08 16:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7101 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'59" / 06'30" / 06'30" / 06'08" / 06'05" / 06'49" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+01'55") | 1002 / 1002 | 157 / 78 |
2 | | 06'28" (+00'22") | 1004 / 2006 | 183 / 84 |
3 | | 06'26" (+00'20") | 1004 / 3011 | 181 / 85 |
4 | | 06'08" (+00'02") | 1001 / 4012 | 182 / 89 |
5 | | 06'06" | 1006 / 5019 | 184 / 88 |
6 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 6019 | 175 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.84 km Y 累積 :
1799.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'30" | 00:14'29" |
3 | 06'30" | 00:20'59" |
4 | 06'08" | 00:27'07" |
5 | 06'05" | 00:33'12" |
6 | 06'49" | 00:40'01" |
6.0 | 38'27" | 00:40'22" |