鄭郁勳 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.3 km | 00:28:01 | 05:19/km

日期: 2016-11-08 18:36 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 微風 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'02" / 05'22" / 05'04" / 05'05" / 05'18" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'57" (+00'54")

980 / 980

2

05'23"

(11'14")

05'23" (+00'20")

998 / 1979

3

05'04"

(16'18")

05'03"

1000 / 2979

4

05'10"

(21'28")

05'06" (+00'03")

1011 / 3991

5

05'18"

(26'46")

05'17" (+00'14")

1002 / 4993

6

01'15"

(28'01")

04'59"

250 / 5244

高雄

鄭郁勳

·

11月累積里程 : 68.95 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 土豆仁和其他 25 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿德郁勳：晚安，假日愉快～

2016-11-12 00:16 ·

1 個人推

美美郁勳:下午好，假期愉快!

2016-11-12 14:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'22"	00:11'24"
3	05'04"	00:16'28"
4	05'05"	00:21'33"
5	05'18"	00:26'51"
5.3	04'29"	00:28'01"

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