homecat 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 63592

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5.4 km | 00:33:09 | 06:11/km

日期: 2016-11-02 20:37 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'52" / 05'57" / 06'19" / 06'14" / 06'06" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'19")

05'57"

1000 / 2000

3

06'18"

(18'38")

06'18" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'14"

(24'52")

06'14" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'06"

(30'58")

06'06" (+00'09")

1000 / 5000

6

02'11"

(33'09")

06'06" (+00'09")

357 / 5357

11月累積里程 : 73.80 km

merrel bare access 2 累積 : 4773.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

橘子熊, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3	06'19"	00:18'08"
4	06'14"	00:24'22"
5	06'06"	00:30'28"
5.4	06'06"	00:32'39"

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