許明村(Adam Hsu) 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

許明村(Adam Hsu) 台北市
ID 39400

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許明村(Adam Hsu)

12.0 km | 01:14:46 | 06:12/km

日期: 2016-11-07 06:09 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'29" / 05'53" / 05'54" / 05'26" / 05'01" / 06'38" / 05'21" / 04'59" / 05'02" / 05'02" / 12'12" / 06'26" / 11'36" /

11月累積里程 : 214.18 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳敏祥, Louis 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'53"	00:12'22"
3	05'54"	00:18'16"
4	05'26"	00:23'42"
5	05'01"	00:28'43"
6	06'38"	00:35'21"
7	05'21"	00:40'42"
8	04'59"	00:45'41"
9	05'02"	00:50'43"
10	05'02"	00:55'45"
11	12'12"	01:07'57"
12	06'26"	01:14'23"
12.0	11'30"	01:14'46"

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