梁小凱 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

梁小凱台中
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8.3 km | 01:10:01 | 08:24/km

日期: 2016-11-05 16:38 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 08'30" / 08'05" / 08'08" / 08'24" / 08'08" / 07'08" / 09'27" / 09'27" / 08'20" /

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基本訓練

11月累積里程 : 143.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳軟魚, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'05"	00:16'35"
3	08'08"	00:24'43"
4	08'24"	00:33'07"
5	08'08"	00:41'15"
6	07'08"	00:48'23"
7	09'27"	00:57'50"
8	09'27"	01:07'17"
8.3	08'13"	01:10'02"

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朋友動態

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