3.6 km | 00:22:09 | 06:13/km日期: 2016-11-03 19:01 - 地點: 錦和運動公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 05'37" / 06'39" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'05") | 563 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.83 km 
Mizuno wave Rider18(黃黑) 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'37" | 00:11'44" |
| 3 | 06'39" | 00:18'23" |
| 3.6 | 06'41" | 00:22'09" |
留言 
