4.0 km | 00:37:44 | 09:25/km日期: 2016-11-05 07:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 11'05" / 10'00" / 08'40" / 08'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'00") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 10'00" | 00:21'05" |
| 3 | 08'40" | 00:29'45" |
| 4 | 08'02" | 00:37'47" |
| 4.0 | 07'41" | 00:37'49" |
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