5.3 km | 00:40:31 | 07:42/km日期: 2016-11-05 06:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 00'13" / 12'21" / 07'24" / 07'15" / 09'49" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'13" (+08'09") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'13" | 00:00'13" |
| 2 | 12'21" | 00:12'34" |
| 3 | 07'24" | 00:19'58" |
| 4 | 07'15" | 00:27'13" |
| 5 | 09'49" | 00:37'02" |
| 5.3 | 14'14" | 00:40'39" |
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