黃小明 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃小明台北市
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5.0 km | 00:32:31 | 06:30/km

日期: 2016-11-05 05:19 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'48" / 05'30" / 06'55" / 05'42" / 06'55" / 00'00" /

台北市

黃小明

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'30"	00:12'18"
3	06'55"	00:19'13"
4	05'42"	00:24'55"
5	06'55"	00:31'50"
5.0	-407'-55"	00:32'32"

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