12.0 km | 00:58:55 | 04:54/km日期: 2016-11-02 19:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 04'55" / 04'53" / 04'57" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 04'49" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'02") | 992 / 992 |
| 2 | | 04'55" (+00'06") | 1001 / 1993 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 998 / 2992 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1001 / 3993 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 997 / 4991 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 1002 / 5993 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 998 / 6992 |
| 8 | | 04'49" | 1002 / 7994 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 998 / 8993 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 999 / 9992 |
| 11 | | 04'55" (+00'06") | 1002 / 10994 |
| 12 | | 04'52" (+00'03") | 998 / 11993 |
| 13 | | 04'56" (+00'07") | 16 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.13 km 
Asics 虎走4 黃藍 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'55" | 00:09'46" |
| 3 | 04'53" | 00:14'39" |
| 4 | 04'57" | 00:19'36" |
| 5 | 04'55" | 00:24'31" |
| 6 | 04'55" | 00:29'26" |
| 7 | 04'57" | 00:34'23" |
| 8 | 04'49" | 00:39'12" |
| 9 | 04'55" | 00:44'07" |
| 10 | 04'56" | 00:49'03" |
| 11 | 04'56" | 00:53'59" |
| 12 | 04'53" | 00:58'52" |
| 12.0 | 03'22" | 00:58'54" |
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