14.1 km | 01:01:48 | 04:23/km日期: 2016-11-04 07:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'44" / 04'26" / 04'28" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'24" / 04'19" / 04'36" / 04'47" / 05'03" / 03'31" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" (+01'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'23" (+01'06") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'17" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'15" | 57 / 14057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 398.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'26" | 00:09'10" |
| 3 | 04'28" | 00:13'38" |
| 4 | 04'28" | 00:18'06" |
| 5 | 04'30" | 00:22'36" |
| 6 | 04'28" | 00:27'04" |
| 7 | 04'28" | 00:31'32" |
| 8 | 04'24" | 00:35'56" |
| 9 | 04'24" | 00:40'20" |
| 10 | 04'19" | 00:44'39" |
| 11 | 04'36" | 00:49'15" |
| 12 | 04'47" | 00:54'02" |
| 13 | 05'03" | 00:59'05" |
| 14 | 03'31" | 01:02'36" |
| 14.1 | 01'44" | 01:02'42" |
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