6.2 km | 00:42:58 | 06:59/km日期: 2016-11-03 21:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'22" / 07'00" / 07'02" / 06'56" / 06'54" / 06'53" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.72 km Reebok Twistform Blaze 2.0 累積 :
94.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'00" | 00:15'22" |
3 | 07'02" | 00:22'24" |
4 | 06'56" | 00:29'20" |
5 | 06'54" | 00:36'14" |
6 | 06'53" | 00:43'07" |
6.2 | 06'53" | 00:44'10" |