12.1 km | 01:12:57 | 06:01/km日期: 2016-11-03 05:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 12721 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 06'40" / 06'31" / 06'01" / 06'00" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'32" / 05'45" / 05'37" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'23") | 1004 / 1004 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'37" (+01'05") | 1007 / 2012 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'30" (+00'58") | 1002 / 3014 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'01" (+00'29") | 1008 / 4023 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'25") | 1007 / 5031 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1008 / 6039 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 1006 / 7045 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 8046 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1007 / 9054 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'32" | 1010 / 10064 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'39" (+00'07") | 1005 / 11070 | 172 / 102 |
| 12 | | 05'35" (+00'03") | 1006 / 12077 | 176 / 101 |
| 13 | | 05'46" (+00'14") | 109 / 12187 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'40" | 00:13'37" |
| 3 | 06'31" | 00:20'08" |
| 4 | 06'01" | 00:26'09" |
| 5 | 06'00" | 00:32'09" |
| 6 | 05'55" | 00:38'04" |
| 7 | 05'47" | 00:43'51" |
| 8 | 05'47" | 00:49'38" |
| 9 | 05'43" | 00:55'21" |
| 10 | 05'32" | 01:00'53" |
| 11 | 05'45" | 01:06'38" |
| 12 | 05'37" | 01:12'15" |
| 12.1 | 06'23" | 01:12'57" |
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