7.4 km | 00:34:31 | 04:40/km日期: 2016-11-02 21:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 04'51" / 04'36" / 04'47" / 05'24" / 05'11" / 05'32" / 05'50" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'36" | 00:09'27" |
| 3 | 04'47" | 00:14'14" |
| 4 | 05'24" | 00:19'38" |
| 5 | 05'11" | 00:24'49" |
| 6 | 05'32" | 00:30'21" |
| 7 | 05'50" | 00:36'11" |
| 7.4 | 04'37" | 00:37'58" |
展開計圈分析
留言 
