Jerry Huang 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

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15.8 km | 01:41:02 | 06:22/km

日期: 2016-11-02 17:08 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'05" / 06'07" / 06'52" / 06'17" / 05'59" / 06'07" / 06'14" / 06'09" / 06'25" / 06'11" / 06'33" / 06'14" / 06'29" / 06'13" / 06'29" / 06'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 98.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-02 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'07"	00:13'12"
3	06'52"	00:20'04"
4	06'17"	00:26'21"
5	05'59"	00:32'20"
6	06'07"	00:38'27"
7	06'14"	00:44'41"
8	06'09"	00:50'50"
9	06'25"	00:57'15"
10	06'11"	01:03'26"
11	06'33"	01:09'59"
12	06'14"	01:16'13"
13	06'29"	01:22'42"
14	06'13"	01:28'55"
15	06'29"	01:35'24"
15.8	06'47"	01:41'03"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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