11.0 km | 01:11:16 | 06:28/km日期: 2016-11-02 04:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12152 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'25" / 06'35" / 06'36" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'16" / 06'27" / 06'28" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'16") | 1006 / 1006 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+00'10") | 1010 / 2017 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1011 / 3029 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1005 / 4034 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1007 / 5041 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'22" (+00'08") | 1005 / 6047 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'08") | 1006 / 7053 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'24" (+00'10") | 1004 / 8058 | 171 / 90 |
| 9 | | 06'14" | 1012 / 9070 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 10071 | 169 / 92 |
| 11 | | 06'27" (+00'13") | 1002 / 11074 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'29" | 00:13'02" |
| 3 | 06'25" | 00:19'27" |
| 4 | 06'35" | 00:26'02" |
| 5 | 06'36" | 00:32'38" |
| 6 | 06'25" | 00:39'03" |
| 7 | 06'24" | 00:45'27" |
| 8 | 06'25" | 00:51'52" |
| 9 | 06'16" | 00:58'08" |
| 10 | 06'27" | 01:04'35" |
| 11 | 06'28" | 01:11'03" |
| 11.0 | 15'02" | 01:11'16" |
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