7.3 km | 00:40:38 | 05:35/km日期: 2016-11-01 22:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 6903 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'22" / 05'28" / 05'30" / 05'20" / 05'36" / 05'39" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'36") | 1011 / 1011 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 1006 / 2017 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1010 / 3028 | 170 / 108 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1011 / 4040 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'18" | 1005 / 5045 | 172 / 109 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1003 / 6049 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'41" (+00'23") | 1002 / 7051 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 267 / 7318 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'22" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'30" | 00:22'18" |
| 5 | 05'20" | 00:27'38" |
| 6 | 05'36" | 00:33'14" |
| 7 | 05'39" | 00:38'53" |
| 7.3 | 06'32" | 00:40'38" |
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