下了班之後就為了週六的宜蘭國道馬拉松開始準備裝備，整理到鞋子的部分時突然想到自己還有一雙adidas adios boost很久沒有穿了，這雙鞋是比較屬於速度型的跑鞋所以鞋底比較硬跑起來的路感也偏硬，觸地的感覺很直接回彈的Q度也還不錯，之前因為受傷的關係就一直將它放在鞋櫃裡面不敢穿，今天晚上突然就想穿出門跑跑看也是有除了HOKA ONE ONE之外的另一種選擇，晚上十點出門的時候氣候還蠻涼的，也差不多是該穿外套帶帽子出門禦寒的天氣型態，起跑的時候感覺還不錯但是對於那麼直接的觸地感跟偏硬的鞋底反而有點不適應，一開始只打算輕鬆跑完10～12公里課表就收工的但是沒想到越跑越順速度也越來越快，乾脆就別管速度隨著身體的感覺去跑，我只要注意呼吸跟腳步的配合就好，起跑的第二公里開始都能維持在四分速內這很令自己意外啦，差不多跑了兩公里的時候遇見正在偷練的披薩剛好在景美溪橋靠世新段稍作休息，簡單的打了聲招呼後我繼續往公館方向前進，雖然adios跑起來的感覺還不錯速度也維持的還可以，但是臀部的肌肉好像沒法承受這種程度的撞擊隱約的感覺到坐骨的痛點又開始在蠢蠢欲動，但我就是沒打算停下來甚至在第12公里時還來了一公里的衝刺跑來結束今晚的練習，啊～跑得好舒服，哎呀，屁股好痛啊，這週沒排到帥哥復健師昭印的時間看來只好再去扎幾針才行，明晚開始要減量跑或做加強核心的練習，星期五休息一天希望星期六能夠健康出賽開心完賽喔。