8.0 km | 00:42:27 | 05:18/km日期: 2016-11-01 17:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'14" / 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 05'20" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'24" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.00 km Barefoot 累積 :
25710.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'27" | 00:10'45" |
3 | 05'14" | 00:15'59" |
4 | 05'12" | 00:21'11" |
5 | 05'20" | 00:26'31" |
6 | 05'19" | 00:31'50" |
7 | 05'15" | 00:37'05" |
8 | 05'20" | 00:42'25" |
8.0 | 03'37" | 00:42'27" |