15.4 km | 01:23:53 | 05:25/km日期: 2016-11-01 04:46 - 地點: 敦化南路->市民大道->光復南路->八德路 - 平均心率: 109 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'03" / 05'04" / 05'30" / 05'20" / 05'36" / 05'34" / 05'04" / 05'45" / 05'14" / 05'19" / 05'55" / 05'16" / 05'24" / 05'15" / 05'01" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 817.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'04" | 00:11'07" |
| 3 | 05'30" | 00:16'37" |
| 4 | 05'20" | 00:21'57" |
| 5 | 05'36" | 00:27'33" |
| 6 | 05'34" | 00:33'07" |
| 7 | 05'04" | 00:38'11" |
| 8 | 05'45" | 00:43'56" |
| 9 | 05'14" | 00:49'10" |
| 10 | 05'19" | 00:54'29" |
| 11 | 05'55" | 01:00'24" |
| 12 | 05'16" | 01:05'40" |
| 13 | 05'24" | 01:11'04" |
| 14 | 05'15" | 01:16'19" |
| 15 | 05'01" | 01:21'20" |
| 15.4 | 05'48" | 01:23'53" |
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