MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
姜宗文
雲林
ID 104930
376 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
姜宗文
12.2 km
|
00:38:31
|
18.9 km/h
日期:
2016-10-31 17:37
-
地點:
附近逛一圈
-
天氣:
涼風吹來的感覺
-
卡路里:
314 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
16.67 (-6.71)
1008 / 1008
2
03'32"
(07'10")
17.14 (-6.23)
1008 / 2016
3
03'02"
(10'12")
20.00 (-3.38)
1006 / 3023
4
03'08"
(13'20")
19.35 (-4.02)
1010 / 4033
5
03'18"
(16'38")
18.27 (-5.10)
1004 / 5037
展開計圈分析
6
02'37"
(19'15")
23.38
1018 / 6056
7
02'35"
(21'50")
23.38
1000 / 7056
8
02'45"
(24'35")
21.95 (-1.43)
1000 / 8057
9
02'55"
(27'30")
21.05 (-2.32)
1018 / 9075
10
03'03"
(30'33")
19.89 (-3.49)
1010 / 10085
11
03'35"
(34'08")
16.82 (-6.55)
1002 / 11088
12
03'40"
(37'48")
16.44 (-6.94)
1001 / 12089
13
00'43"
(38'31")
13.43 (-9.94)
160 / 12249
雲林
姜
宗文
·
留言
月底鐵馬達120K量囉!大家一起加油喔!
10月累積里程 :
127.44 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
余東樑
,
揪ㄞ水
和其他
87
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
婉瑜💖
姜哥∼晚安∼運動愉快^^
2016-10-31 21:52 ·
1
個人推
林世旭
宗文兄晚安,運動愉快
2016-10-31 22:18 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-10-31 22:30 ·
1
個人推
kmj
宗文兄晚安,騎車運動愉快 ^_^
2016-10-31 23:12 ·
1
個人推
Michael
姜大日安,運動愉快。
2016-11-01 11:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
1.6 %
2
17.0
1.0 %
3
19.8
1.0 %
4
19.1
1.5 %
5
18.2
1.9 %
6
23.4
-1.8 %
7
22.8
-1.0 %
8
21.8
-1.1 %
9
20.9
-0.4 %
10
19.7
2.0 %
11
16.5
1.2 %
12
16.4
1.2 %
12.2
13.4
-34.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :