3.4 km | 00:19:43 | 05:49/km日期: 2016-10-31 18:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'35" / 06'00" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'41") | 389 / 3389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
308.57 km 
Brooks defyance 5 累積 :
1245.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 06'00" | 00:17'17" |
| 3.4 | 06'17" | 00:19'44" |
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