15.1 km | 01:53:43 | 07:30/km日期: 2016-10-30 05:38 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 2137 Cal - 總步數: 17836 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'52" / 06'37" / 08'10" / 06'46" / 08'08" / 07'35" / 06'20" / 07'13" / 08'27" / 06'40" / 08'37" / 09'16" / 06'39" / 07'22" / 07'46" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'35") | 1001 / 1001 | 179 / 81 |
| 2 | | 06'38" (+00'22") | 1007 / 2008 | 175 / 85 |
| 3 | | 08'07" (+01'51") | 1003 / 3011 | 141 / 87 |
| 4 | | 06'46" (+00'30") | 1008 / 4020 | 175 / 84 |
| 5 | | 08'03" (+01'47") | 1009 / 5029 | 163 / 76 |
| 6 | | 07'33" (+01'17") | 1008 / 6038 | 162 / 81 |
| 7 | | 06'16" | 1005 / 7043 | 178 / 89 |
| 8 | | 07'12" (+00'56") | 1008 / 8051 | 148 / 93 |
| 9 | | 08'24" (+02'08") | 1002 / 9054 | 137 / 86 |
| 10 | | 06'38" (+00'22") | 1003 / 10057 | 160 / 93 |
| 11 | | 08'43" (+02'27") | 1004 / 11061 | 144 / 79 |
| 12 | | 09'05" (+02'49") | 1008 / 12069 | 137 / 80 |
| 13 | | 06'39" (+00'23") | 1001 / 13070 | 163 / 91 |
| 14 | | 07'23" (+01'07") | 1002 / 14072 | 160 / 84 |
| 15 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 15072 | 144 / 89 |
| 16 | | 07'25" (+01'09") | 130 / 15202 | 153 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 08'10" | 00:21'39" |
| 4 | 06'46" | 00:28'25" |
| 5 | 08'08" | 00:36'33" |
| 6 | 07'35" | 00:44'08" |
| 7 | 06'20" | 00:50'28" |
| 8 | 07'13" | 00:57'41" |
| 9 | 08'27" | 01:06'08" |
| 10 | 06'40" | 01:12'48" |
| 11 | 08'37" | 01:21'25" |
| 12 | 09'16" | 01:30'41" |
| 13 | 06'39" | 01:37'20" |
| 14 | 07'22" | 01:44'42" |
| 15 | 07'46" | 01:52'28" |
| 15.1 | 09'36" | 01:53'43" |
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