7.1 km | 00:40:02 | 05:37/km日期: 2016-10-29 20:37 - 地點: 忠全 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'32" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
197.09 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
1471.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'47" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'35" | 00:22'45" |
| 5 | 05'34" | 00:28'19" |
| 6 | 05'38" | 00:33'57" |
| 7 | 05'32" | 00:39'29" |
| 7.1 | 05'21" | 00:40'03" |
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