10.2 km | 00:56:11 | 05:29/km日期: 2016-10-29 18:20 - 總爬升: 101 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微涼有風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'36" / 05'24" / 05'34" / 05'20" / 05'21" / 05'15" / 05'28" / 05'43" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'14") | 1002 / 1002 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1006 / 2008 | 153 / 113 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1003 / 3011 | 165 / 108 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1002 / 4014 | 157 / 118 |
| 5 | | 05'33" (+00'18") | 1006 / 5021 | 151 / 118 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1009 / 6030 | 169 / 110 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 7030 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'15" | 1009 / 8040 | 167 / 113 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1009 / 9049 | 165 / 110 |
| 10 | | 05'37" (+00'22") | 1001 / 10051 | 160 / 110 |
| 11 | | 05'40" (+00'25") | 217 / 10268 | 167 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.29 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
2173.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'24" | 00:22'16" |
| 5 | 05'34" | 00:27'50" |
| 6 | 05'20" | 00:33'10" |
| 7 | 05'21" | 00:38'31" |
| 8 | 05'15" | 00:43'46" |
| 9 | 05'28" | 00:49'14" |
| 10 | 05'43" | 00:54'57" |
| 10.2 | 05'40" | 00:56'11" |
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