8.7 km | 00:41:15 | 04:43/km日期: 2016-10-29 17:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'57" / 04'49" / 04'54" / 07'48" / 04'19" / 04'13" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'46") | 2088 / 2088 |
| 2 | | 03'19" (+00'18") | 200 / 2288 |
| 3 | | 05'23" (+02'22") | 742 / 3030 |
| 4 | | 03'09" (+00'08") | 200 / 3230 |
| 5 | | 05'26" (+02'25") | 736 / 3966 |
| 6 | | 03'01" | 200 / 4166 |
| 7 | | 05'43" (+02'42") | 698 / 4865 |
| 8 | | 03'03" (+00'02") | 200 / 5065 |
| 9 | | 05'53" (+02'52") | 679 / 5744 |
| 10 | | 04'14" (+01'13") | 3000 / 8744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'57" | 00:14'36" |
| 4 | 04'49" | 00:19'25" |
| 5 | 04'54" | 00:24'19" |
| 6 | 07'48" | 00:32'07" |
| 7 | 04'19" | 00:36'26" |
| 8 | 04'13" | 00:40'39" |
| 8.7 | 04'09" | 00:43'45" |
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