7.0 km | 00:38:55 | 05:33/km日期: 2016-10-28 20:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 05'31" / 05'39" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'31" | 00:11'03" |
| 3 | 05'39" | 00:16'42" |
| 4 | 05'36" | 00:22'18" |
| 5 | 05'32" | 00:27'50" |
| 6 | 05'44" | 00:33'34" |
| 7 | 05'19" | 00:38'53" |
| 7.0 | 04'16" | 00:38'55" |
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