7.0 km | 00:44:16 | 06:19/km日期: 2016-10-27 21:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 7304 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 04'24" / 07'56" / 3283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 507 / 507 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 502 / 1010 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 502 / 1513 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 505 / 2018 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 505 / 2524 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 501 / 3025 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 507 / 3532 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 506 / 4038 | 177 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 500 / 4538 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'49" (+00'19") | 500 / 5039 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'30" | 500 / 5539 | 182 / 99 |
| 12 | | 05'30" | 503 / 6042 | 182 / 99 |
| 13 | | 08'23" (+02'53") | 500 / 6542 | 145 / 82 |
| 14 | | 11'07" (+05'37") | 501 / 7044 | 100 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'39" | 00:17'15" |
| 4 | 05'45" | 00:23'00" |
| 5 | 05'39" | 00:28'39" |
| 6 | 04'24" | 00:33'03" |
| 7 | 07'56" | 00:40'59" |
| 7.0 | 2051'41" | 00:44'16" |
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