tim 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

tim 台南
ID 282904

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5.2 km | 00:32:54 | 06:16/km

日期: 2016-10-27 21:20 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'57" / 06'41" / 06'24" / 06'02" / 05'59" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'17")

06'40" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'40")

06'23" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'02"

(25'43")

06'02" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'42")

05'59"

1000 / 5000

6

01'11"

(32'54")

04'48"

249 / 5249

10月累積里程 : 70.52 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1802.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

聖潔你根本是我走了之後你剛好來

2016-10-29 10:58 ·

tim 時間上來看我有陪你們跑兩圈啦...只是有緣無份~~

2016-10-30 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'41"	00:11'38"
3	06'24"	00:18'02"
4	06'02"	00:24'04"
5	05'59"	00:30'03"
5.2	04'48"	00:31'15"

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