廖藍寶 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖藍寶台北市
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4.4 km | 00:23:01 | 05:14/km

日期: 2016-10-27 20:21 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 微悶熱 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 04'53" / 05'04" / 05'11" / 05'18" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'48"

993 / 993

2

05'10"

(09'57")

05'07" (+00'19")

1009 / 2002

3

05'11"

(15'08")

05'10" (+00'22")

1001 / 3003

4

05'23"

(20'31")

05'19" (+00'31")

1012 / 4015

5

02'30"

(23'01")

06'36" (+01'48")

378 / 4393

台北市

廖藍寶

·

法蘭雷克跑

10月累積里程 : 118.91 km

mizno wave Hitogam 累積 : 741.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

廖藍寶, ALVIN LIN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'04"	00:09'57"
3	05'11"	00:15'08"
4	05'18"	00:20'26"
4.4	06'37"	00:23'01"

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