4.6 km | 00:35:44 | 07:46/km日期: 2016-10-27 08:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'38" / 07'38" / 09'05" / 07'16" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'30") | 782 / 2782 |
| 4 | | 07'38" (+00'01") | 1000 / 3782 |
| 5 | | 06'57" | 818 / 4601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.19 km 
Ascis GT-2000 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'38" | 00:15'16" |
| 3 | 09'05" | 00:24'21" |
| 4 | 07'16" | 00:31'37" |
| 4.6 | 06'50" | 00:35'44" |
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