5.0 km | 00:31:46 | 06:20/km日期: 2016-10-26 19:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'08" / 05'59" / 06'40" / 06'35" / 06'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 06'40" | 00:18'47" |
| 4 | 06'35" | 00:25'22" |
| 5 | 06'25" | 00:31'47" |
| 5.0 | 03'15" | 00:31'48" |
留言 
