12.0 km | 01:09:07 | 05:44/km日期: 2016-10-24 20:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1419 Cal - 總步數: 11741 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'11" / 06'36" / 05'36" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'00" / 05'50" / 05'34" / 05'42" / 05'47" / 05'59" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 | 169 / 113 |
| 2 | | 06'40" (+01'30") | 1001 / 2002 | 141 / 105 |
| 3 | | 05'34" (+00'24") | 1006 / 3008 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1005 / 4014 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'34" (+00'24") | 1005 / 5020 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 1002 / 6023 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'52" (+00'42") | 1002 / 7026 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'42" (+00'32") | 1003 / 8030 | 175 / 99 |
| 9 | | 05'32" (+00'22") | 1004 / 9035 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'50" (+00'40") | 1002 / 10037 | 173 / 98 |
| 11 | | 05'42" (+00'32") | 1003 / 11041 | 171 / 101 |
| 12 | | 06'03" (+00'53") | 1004 / 12045 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'36" | 00:11'47" |
| 3 | 05'36" | 00:17'23" |
| 4 | 05'33" | 00:22'56" |
| 5 | 05'34" | 00:28'30" |
| 6 | 05'28" | 00:33'58" |
| 7 | 05'00" | 00:38'58" |
| 8 | 05'50" | 00:44'48" |
| 9 | 05'34" | 00:50'22" |
| 10 | 05'42" | 00:56'04" |
| 11 | 05'47" | 01:01'51" |
| 12 | 05'59" | 01:07'50" |
| 12.0 | 58'19" | 01:09'07" |
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