梁小凱 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

梁小凱台中
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9.3 km | 00:58:53 | 06:19/km

日期: 2016-10-25 19:58 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 05'53" / 06'08" / 05'57" / 06'27" / 06'05" / 07'08" / 06'01" / 06'02" / 07'07" / 06'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 128.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

孫明禮, 陳軟魚和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'08"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	06'27"	00:24'25"
5	06'05"	00:30'30"
6	07'08"	00:37'38"
7	06'01"	00:43'39"
8	06'02"	00:49'41"
9	07'07"	00:56'48"
9.3	06'47"	00:58'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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