Shao Yun Wang 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shao Yun Wang 台中
ID 270214

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15.8 km | 01:58:52 | 07:31/km

日期: 2016-10-25 06:37 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'22" / 11'59" / 00'55" / 06'44" / 07'13" / 07'23" / 07'21" / 07'28" / 12'39" / 06'43" / 06'52" / 06'59" / 07'22" / 11'01" / 03'39" / 08'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 133.06 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

高茂儒, 陳慶芳（芳哥）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	11'59"	00:19'21"
3	00'55"	00:20'16"
4	06'44"	00:27'00"
5	07'13"	00:34'13"
6	07'23"	00:41'36"
7	07'21"	00:48'57"
8	07'28"	00:56'25"
9	12'39"	01:09'04"
10	06'43"	01:15'47"
11	06'52"	01:22'39"
12	06'59"	01:29'38"
13	07'22"	01:37'00"
14	11'01"	01:48'01"
15	03'39"	01:51'40"
16.0	07'22"	01:58'53"

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